Tag: trening

Autor: prof. dr hab. Miłosz Czuba Trening w warunkach hipoksji stosowany jest od wielu lat przez zawodników różnych dyscyplin w celu zwiększenia możliwości wysiłkowych i poprawy wyników sportowych. Czy hipoksja może być korzystna także w e-sporcie? Choć to rozwiązanie innowacyjne, istnieje szereg adaptacji, które można osiągnąć dzięki zastosowaniu hipoksji, a które przełożą się na poprawę wyników w turniejach e-sportowych. Ekspozycja na hipoksję wpływa na poprawę wydolności fizycznej i wytrzymałości Jak wskazują badania, elitarni e-sportowcy uważają, że włączenie ćwiczeń fizycznych do programu treningowego ma pozytywny wpływ na ich wyniki …